A cada 5 minutos um novo implante de silicone é realizado por uma brasileira! Por isso não é de se espantar que nosso país lidere o ranking mundial de siliconadas. Embora seja algo habitual entre as brasileiras, há muita gente que peca na hora de se informar sobre essa questão.

Pra quem tem interesse em futuramente colocar uma prótese é super importante que comece a realizar inúmeras pesquisas para que a cirurgia ocorra da melhor maneira possível.

Veja algumas dicas dadas por especialistas

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O IDH avalia a qualidade de vida, baseado em critérios que vão além da renda. De acordo com o relatório, o rendimento anual dos brasileiros fica em uma média de R$10.162,00, a expectativa de vida chega aos 73,5 anos, a escolaridade é de 7,2 anos de estudo e a expectativa escolar é de 13,8 anos.

O Brasil esta na lista dos países com “Desenvolvimento Humano Elevado”, que é a segunda categoria, ficando abaixo apenas da “Desenvolvimento Humano Muito Elevado” que possui IDH acima de 0,793. O país que ficou em 1º lugar foi a Noruega, atingindo um índice de 0,943.

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Geralmente é aplicado por um profissional de educação física, que costuma reunir os grupos (isso vai depender da quantidade de funcionários da empresa, setor, etc) e baseia-se praticamente em alongamento, desde os membros (braços e pernas), tronco e cabeça.

Agora a pergunta: mas qual o benefício disso tudo? São muitos, tantos os benefícios fisiológicos quanto os psicológicos.

No aspecto corporal, a ginástica no trabalho melhora a circulação sanguínea, melhora a oxigenação dos músculos e dos tendões, melhora a postura, as inflamações, diminui o risco de acidentes de trabalho, reduz a sensação de fadiga e melhora a condição de saúde em um aspecto geral.

No setor social favorece a mudança de rotina, reforça a auto-estima, favorece o contato social, melhora o relacionamento, desenvolve o conhecimento corporal e melhora a capacidade de concentração no trabalho.

É bom negócio para empresa e para o funcionário. Que tal tomar a iniciativa?

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Mas afinal o que quer dizer hipocondrismo? Esse transtorno pode ser definido basicamente como uma neurose por doenças e faz com que a pessoa se concentre demais nas reações do próprio corpo e comece a interpretar de maneira errada as sensações corporais, levando-a a uma profunda desconfiança das opiniões médicas.

O hipocondríaco presta atenção em tudo o que acontece com o seu corpo e dá a cada acontecimento uma importância um tanto exagerada:um batimento cardíaco mais acelerado é sinal de infarto, uma dor de cabeça boba pode indicar um tumor no cérebro…e por aí vai.

A pessoa que sofre de hipocondrismo é tão pessimista e acha que tudo está fora do controle, que tudo pode ser uma doença grave que irá levá-lo à morte, e então passa a tomar remédios para que possa impedir isso.

Acho que com esses remédios eu fico bom rapidinho...

Para entender melhor essa neurose é preciso explicar uma coisa – a pessoa hipocondríaca se desvia da realidade, ela não se importa com os problemas reais e palpáveis, ela se preocupa em demasia com aqueles que “podem’’ acontecer. E o hipocondrismo está diretamente ligado à ansiedade e a quadros de depressão.

O tratamento deve ser feito com psicoterapia, para que a pessoa aprenda a distinguir doenças reais das doenças imaginárias e claro, o tempo e a gravidade do transtorno vão depender de cada caso.

Se você perceber alguém com esses sintomas exagerados, essa obsessão por doenças e remédios vale a pena ter uma conversa com a pessoa e sugerir uma orientação

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Com um sistema de saúde pouco estruturado, a ida à farmácia representa a primeira opção para resolver um problema de saúde, e a maior parte dos medicamentos consumidos pela população é vendida sem receita médica.

O Brasil está entre os 5 maiores consumidores de medicamentos no mundo, pudera, são mais de 32 mil rótulos de medicamentos, com 12 mil substâncias, quando na verdade bastariam 300 itens. Há uma drogaria para cada 3 mil habitantes, mais que o dobro recomendado pela OMS (Organização Mundial de Saúde).

A indústria farmacêutica mundial é considerada como o segundo melhor negócio do planeta, ficando atrás apenas de companhias de petróleo. Segundo a revista inglesa “Focus”,o setor faturou em 2002, 406 bilhões de dólares (Revista SuperInteressante, fev. 2003, p 44).

No Brasil, embora haja regulamentação da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) para a venda e propaganda de medicamentos que possam ser adquiridos sem prescrição médica, não há regulamentação nem orientação para aqueles que os utilizam. O fato de se poder adquirir um medicamento sem prescrição não permite o indivíduo fazer uso indevido do mesmo, isto é, usá-lo por indicação própria, na dose que lhe convém e na hora que achar conveniente.

Os perigos disso tudo

Medicamento é droga, portanto os remédios têm efeitos colaterais. Os antialérgicos causam sonolência; antibióticos fazem mal aos rins; cortisona provoca pressão alta e assim sucessivamente. Sendo assim, nenhum medicamento poderia ser consumido sem o acompanhamento de um médico.

A automedicação no Brasil já é um problema grave de saúde pública. O medicamento é visto como mercadoria comum, os doentes como meros clientes e apenas um terço dos medicamentos vendidos por ano vem de prescrições médicas.

O problema é universal, antigo e de grandes proporções. A automedicação pode ser considerada uma forma de não adesão às orientações médicas e de saúde. Não há como acabar com a automedicação, talvez pela própria condição humana de testar e arriscar decisões. Há, contudo, meios para minimizá-la. Programas de orientação para profissionais de saúde, farmacêuticos, balconistas e população em geral, além do estímulo a fiscalização apropriada, são fundamentais nessa situação.

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Para absorver e metabolizar o álcool, o organismo tem que se desdobrar e, assim, acaba sobrecarregando todos os demais órgãos envolvidos no processo. Quem sofre mais com tudo isso é o fígado.

O fígado é o órgão responsável em produzir as enzimas que absorvem o etanol.

Quando o álcool do nosso organismo já se foi, o corpo no estado bêbado precisa de “mais” álcool para dar continuidade ao processo de enzimas que acontecem no fígado e aí que começamos a sentir os efeitos da ressaca. O nosso cérebro estava operando no modo bebum, então quando o álcool vai embora ele entra em abstinência.

Da pra evitar a dor disso tudo?

Se existisse um remédio que combatesse a ressaca, provavelmente quem o tivesse inventado estaria milionário agora. O que existe, até o presente momento, são métodos paliativos que visam melhorar o desconforto causado.

- Beber Refrigerante

Sim, ajuda. Aliás, qualquer líquido que não seja alcoólico ajuda a melhorar os efeitos da ressaca. Dê preferência aos sucos, água-de-coco e isotônicos, pois estes repõem não só a água, mas também os sais minerais e as vitaminas perdidas.

- Comer doce

Como a bebida alcoólica diminui muito a glicose e, conseqüentemente, a energia do corpo, repor o açúcar é uma ótima opção sempre.

- Analgésicos

Ajudam, mas nesses casos não tem sua eficácia 100% comprovada.

Em contrapartida, se bebemos com moderação isso pode até trazer benefícios para a nossa saúde, como é o caso do vinho. Basta saber dosar.

• Desde dia de 15 de abril de 2009, os beneficiários de planos individuais de assistência médica com ou sem odontologia e de planos exclusivamente odontológicos contratados a partir de janeiro de 1999 ou adaptados à Lei nº 9.656/98, estão aptos a exercer a portabilidade de carências;

• Você deve estar em dia com a mensalidade;

• Estar há pelo menos 2 anos na operadora de origem ou 3 anos, caso tenha cumprido a cobertura parcial temporária ou nos casos de doenças e lesões pré-existentes. A partir da segunda portabilidade, o prazo de permanência passa a ser de 2 anos para todos os beneficiários;

• Solicitar a portabilidade no período entre o mês de aniversário do contrato e o mês seguinte;

• Não considerar como plano de destino planos que estejam cancelados ou com comercialização suspensa;

• A  portabilidade de carências não poderá ser oferecida por operadoras em processo de alienação compulsória de sua carteira ou em processo de oferta pública do cadastro de beneficiários ou em liquidação extrajudicial. – Para verificar se o seu contrato se enquadra nessas hipóteses, faça uma consulta com fins de portabilidade ao Guia ANS de Planos de Saúde

Nos genitais o diagnóstico pode ser feito por exames externos, apenas verificando o surgimento de verrugas, tanto nos órgãos masculinos quanto femininos. Existe também a forma microscópica, que pode ser verificada nos órgãos genitais e no colo do útero. Neste caso é necessário o exame de papanicolau ou de colposcopia, e para se ter certeza é indicado o exame de biópsia da área afetada. Apesar de ser de fácil identificação, o HPV pode permanecer no organismo durante muito tempo sem ser descoberto, vindo a se manifestar em situações de alteração no corpo, com a gravidez ou em casos de estresse.

Embora a maior parte das infecções geradas por HPV não resultem em câncer, existe alguns tipos deste vírus que geram tumores malignos. E, curiosamente, é comprovado que 99% das mulheres com câncer de colo de útero foram infectadas antes por algum tipo de HPV.

O tratamento deste tipo de infecção é muito fácil e rápido,  e quanto antes for tratado menos chance existe de se desenvolver para uma doença mais complicada. Para as mulheres basta uma visita ao ginecologista e, para os companheiros vale reforçar a importância de consultar o urologista.

Existem vários tratamentos, desde o uso de antibióticos até cirurgias a laser. No caso de um tratamento invasivo a base é retirar a pele afetada.

Para as mulheres que pensam em ter filhos não há contra indicação, casotenha o HPV, mas o ideal é tratar primeiro o vírus e depois tentar engravidar.  Pois no caso de verrugas genitais elas podem se tornar maiores e aumentar a quantidade, devido à produção de hormônios no período gestacional, dificultando o tratamento e, talvez o parto. E também, apesar de pouca possibilidade, pode acontecer de transmitir para o bebê, gerando verrugas na laringe ou nos órgãos genitais.  E se a mãe ou o pai da criança, já tiverem tido HPV o médico precisa saber, mesmo que já tenha sido tratado.

Para evitar a doença, além do método simples de uso do preservativo, existem também as vacinas. Uma delas previne contra os quatro tipos mais comuns; o tipo 16 e 18, responsáveis por 70% dos casos de câncer de colo do útero, e 6 e 11, causadores de 90% dos casos de verrugas genitais. A segunda vacina é específica contra os vírus 16 e 18. Todas duas são recomendadas, por incrível que pareça, para meninas entre 9 e 10 anos, e para jovens entre 14 e 26 anos, que não foram vacinadas ou não tomaram todas as doses, que são três num período de seis meses.

Agora, depois desta longa explicação sobre HPV é só procurar prestar atenção no próprio corpo e tomar o máximo de cuidado possível. Tanto homens quanto mulheres, auxiliem seus parceiros a se cuidarem e procurar ajuda médica e contar com todo o apoio do seu Plano de Saúde.

Sol em excesso, consumo de alimentos a qual não estavam acostumadas e aglomeração de pessoas são algumas coisas que podem fazer o seu verão acabar mais cedo.

Conheça e saiba como prevenir as doenças mais comuns desta época do ano:

Impetigo

Essa doença é causada pelo desequilibro da população de uma bactéria normalmente presente na pele, a Streptococcus pyogenes, e que pode ser deflagrada por mudanças no clima. Lesões na pele, como as causadas por picadas de insetos, são o local ideal para o desenvolvimento e ação dessa bactéria, que causa inflamação e forma uma crosta cor-de-mel na ferida.

Verminose

Outra doença de pele que pode ser contraída nas praias é a larva migrans que é transmitida por larvas de parasitas presentes em fezes de cachorro. O parasita entra pela pele, principalmente pelos pés, e causa inflamação.

Pé-de-atleta ou frieira

Essa micose aparece entre os dedos e causa vermelhidão na pele dos pés. Ela é altamente contagiosa, mas geralmente as pessoas costumam contrair tal fungo por meio do próprio ambiente. Por isso é importante não andar descalço em vestiário de piscina, tocar em animais desconhecidos e usar calçados de outras pessoas. Além disso, tente sempre deixar o ambiente arejado, ande descalço dentro de casa e use sandálias abertas sempre que possível, use roupas de algodão que facilitam a transpiração e enxugue bem todas as “dobras” do corpo.

Geralmente os sintomas são o embranquecimento da pele entre os dedos do pé e a descamação dela, que eventualmente se rompe em pequenas fissuras. Quando a micose não se encontra entre os dedos e sim na sola do pé, ela se caracteriza por uma leve irritação e então envolve toda a sola do pé.

Brotoejas

As chamadas miliárias, bolinhas de água vermelhas acompanhadas de coceira, são erupções que aparecem em crianças nas regiões das dobras de pele, como o pescoço. Elas estão relacionadas à secreção das glândulas sudoríparas e aparecem por causa do excesso de calor e transpiração.

Para se prevenir, evite sol e ambientes muito quentes e não dê banhos com água muito quente nas crianças. Para acalmar a irritação misture maisena no banho dos pequenos ou passe pasta d’água nas feridas.

Otite externa

Por ser quente, úmido e escuro, o canal auditivo se inflama com facilidade e infecções causadas por fungos e bactérias, como a otite, acontecem. A otite externa ocorre principalmente em pessoas que freqüentam praias e piscinas regularmente.

Solteiro e sem preocupações
A vida adulta se inicia. 18 anos, e as coisas começam a ficar sérias. De casa pro trabalho, do trabalho pra faculdade, da faculdade pro bar e do bar pra casa. Tudo começa de novo, e de novo, e de novo. Essa é a fase da vida que suas preocupações e responsabilidades limitam-se à você próprio. Nesse caso, um plano de saúde individual é a melhor pedida. Nada muito complexo, considerando que você gozará de boa saúde nessa época, e poderá precisar de seu plano apenas em casos mais específicos.
Melhor opção de plano: Plano Individual – Medial Class (link iplanos).
É um plano completo, com direito a internações hospitalares, pronto-socorro, consultas e exames. A rede credenciada não é tão ampla, mas tem um ótimo custo benefício, para essa fase da vida que não dá para gastar muito em um plano de saúde.

O Camisa 10
Pra você, não tem tempo ruim. Seja correndo dentro do campo ou quadra, caminhando no parque ou puxando ferro, você está sempre na ativa. Seu hobby é cultuar o corpo e estar sempre bem consigo mesmo? Isso é muito bom, mas pode gerar um certo porém: as lesões. Aquela entrada mais violenta no futebol, ou aquela distensão muscular na hora de pegar mais pesado na academia podem te obrigar a fazer uma visitinha ao médico… Então é fundamental que seu plano de saúde que providencie o suporte necessário, nesse caso. E vale lembrar: até agora, você continua optando pelo plano individual.
Melhor opção de plano: Plano Individual – Golden Cross Especial (link iplanos).
Esse plano, apesar de ter um custo bem acessível, já tem uma rede de Hospitais mais abrangente, como por exemplo o Hospital São Luis do Itaim e o Hospital Santa Paula, que contam com ótimos departamentos de ortopedia.

Lá vem a noiva, toda de branco…
Individualismo, nunca mais. Se antes você não devia satisfações a ninguém além de si próprio, chegou a hora de prestar contas à patroa. Mas não precisa entrar em pânico! Agora você tem uma companheira que estará do seu lado nas horas fáceis e difíceis, nos momentos de felicidade e tristeza. E como companheiro mútuo, é hora de proteger não só a si próprio, mas também à ela. Chegou a hora de arrumar um plano familiar, para acolher vocês dois e, obviamente, dar mais segurança para planejar a família que só irá aumentar.
Melhor opção de plano: Plano Familiar -Unimed Paulistana Supremo (link iplanos).
Nesse plano você vai contar uma ótima rede credenciada de hospitais e principalmente maternidades, que é o mais importante nessa fase da vida como as Maternidades do Hospital São Luis, do Hospital Samaritano e da Pró Matre.

Um integrante a mais.
Chegou a hora de cuidar da parte mais importante da sua vida: seu filho. Eles irão deixar seus cabelos brancos, ou até fazê-los cair… Mas para que isso aconteça muitas e muitas vezes no futuro, você precisa – e irá – cuidar deles. Para isso, um plano familiar de qualidade e abrangente, que cubra toda a família nas mais variadas situações, é extremamente recomendável. Assim, você terá uma preocupação a menos caso algum problema de saúde ocorra com qualquer um de vocês.
Melhor opção de plano: Plano Familiar – Amil 150 (link iplanos),
Agora não dá mais para economizar com saúde, sua família merece um plano completo com os melhores hospitais do Brasil, como os Hospitais Albert Einstein e Sirio Libanês.