Diet ou light?
Todo mundo já recebeu uma recomendação, seja de amigo ou parente, para ingerir mais alimentos dietéticos e/ou integrais.
Será que é simples assim? Trocar os produtos?
A alimentação é uma tarefa que fornece uma sustentação, ou melhor, energia para que o corpo possa realizar todas as suas atividades....
A respiração como qualidade de vida
A respiração é realizada pelo inconsciente das pessoas. O cérebro controla todos os mecanismos necessários para que o corpo execute essa atividade de maneira adequada.
Com o acúmulo de atividades e o estresse do dia a dia, as pessoas vem adquirindo maneira inadequada de respirar. Isso trás muitas...

